DIET

カロリー制限ダイエット編 数字に追われる日々だったけど痩せた!

前回ケト戦士になれなかった落ちこぼれ女ヤムチャは次の食事方法をやらされることになったのであった。 カロリー制限ダイエット編 カロリー制限ダイエット編 ケトジェニックダイエットからカロリー制限ダイエットに変更。違いは? 脂質が制限された 肉、魚も…

ケトジェニックダイエット編 目指せ!天下一のケトン戦士!私はダメだったよ!けどやり方は知ってるよ!

この時の食事「ケトジェニックダイエット」を振り返る。 この時の食事「ケトジェニックダイエット」を振り返る。 そもそもケトジェニックってなんぞや?? それって大丈夫なの? ケトーシスになったってどうやってわかるの?? ケトーシスへの道 ●用意するも…

24/7 パーソナルジムに通ってた時の話。効果、良かった事、つまづいた原因。

24/7に通っていた時のお話。 24/7に通っていた時のお話。 行くことになったきっかけ 数ある中でここを選んだ理由 パーソナルジムにした理由 トレーニングの日の流れ 実際効果はあったの? 痩せない原因はなんだったのか ケトジェニックダイエット カロ…